Prevenção de quedas em idosos: checklist completo para a casa

Prevenir queda em casa começa por banheiro, quarto e caminhos iluminados. A OMS estima que cerca de 28% a 35% das pessoas com 65 anos ou mais caem ao menos uma vez por ano; a maior parte das quedas no domicílio pode ser reduzida com ajustes simples.

Fonte: OMS: Global report on falls prevention in older age (2007).

Checklist por ambiente

Banheiro (campeão de quedas)

• Barras de apoio no box e ao lado do vaso
• Tapete antiderrapante dentro e fora do box
• Cadeira de banho ou banco
• Chuveiro com ducha manual
• Vaso sanitário com altura adequada (assento elevado se necessário)

Quarto

• Cama na altura do joelho do idoso ao sentar
• Abajur ao alcance da mão
• Caminho iluminado até o banheiro (sensor de presença)
• Tapetes fixados ou removidos

Sala e corredores

• Móveis estáveis para apoio
• Sem fios soltos no chão
• Iluminação uniforme, sem áreas escuras

Cozinha

• Itens de uso diário entre cintura e ombro
• Banquinho para alcance, nunca cadeiras com rodinhas
• Piso seco, panos absorventes à mão

Escadas

• Corrimão dos dois lados
• Fitas antiderrapantes em cada degrau
• Boa iluminação no topo e na base

Além da casa

• Calçados fechados, com sola aderente
• Revisão anual da visão e audição
• Fisioterapia de equilíbrio
• Revisão de medicamentos que causam hipotensão ou sonolência

Registro de quedas e quase-quedas

Toda queda, e toda quase queda, deve ser registrada com horário, local, circunstância e o que estava sendo feito. Padrões aparecem rápido e orientam ajustes.

No SoryCare, intercorrências e observações do plantão entram no histórico da residência e podem ir para o relatório da consulta.